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女神江疏影生日超豪邁 直接公開素顏「坦誠相見」

大陸女星江疏影擁有絕佳氣質、精緻五官和一雙長腿，是著名美女代表，加上江疏影去年以電視劇《三十而已》的「王漫妮」一角爆紅，讓她再攀演藝事業高峰，而今（1日）是江疏影迎接35歲生日，身為女神的她，更豪放直接曬素顏，大方「坦誠相見」。照片中，江疏影大方頂著素顏入鏡，她身穿白色素T、對著鏡頭露出淡淡微笑，脂粉未施的江疏影，除了眉毛較稀疏外，江疏影的膚色依舊白皙，肌膚緊實、透亮，五官相當精緻立體，江疏影的素顏看起來和上妝沒差太多，也讓外界見識到女神保養有術的一面。同時，江疏影也大方發文：「做個減法，坦誠相見的一天」，江疏影生日大方曬素顏，也吸引粉絲狂讚：「素顏也好漂亮」、「女神就是任性」、「你是不是一覺到現在」、「素顏江好美」、「得誇 回歸本真，做最好的自己」。江疏影除了是美女代表外，氣質出眾的她，作品橫跨大、小銀幕，江疏影在2013年以電影《致我們終將逝去的青春》入圍亞太影展最佳女配角、2014年獲得「亞洲電影大獎」最佳新演員獎的肯定，而江疏影演技受肯定之餘，她也積極演戲，江疏影在去年以電視劇《三十而已》再攀演藝事業高峰，同時，江疏影也不忘進修學習，遠赴英國東安格利亞大學攻讀傳媒經濟學系碩士，是演藝圈公認內外兼具的學霸。

馬拉松》田中馬10周年 免費線上活動

台灣四大國際品牌馬拉松之一的「台灣米倉田中馬拉松」，今年已來到值得紀念的10周年，今年賽事除了改為免費的線上跑活動外，也規劃了做公益的「保障名額公益選手」2000名，除了可得到十周年限定紀念物與紀念信封米，更可獲得2022年的田中馬「免抽籤」保障名額。田中馬10周年線上跑將於11月登場，本屆賽事分為不限名額的「熱情參與選手」及2000位的「2022保障名額公益選手」，後者已於1日正式開放報名，總幹事鄭宗政表示，11月1日至30日，跑者只要用配戴裝置或能紀錄數據的方式截圖上傳到網站，便可完成里程登錄，「這次我們跟富邦及三光米合作，當跑者的總累積里程達到4000公里時，大會便會把里程化作實質的物資，捐出4000台斤的米，一起致敬防疫英雄。」此外，過往田中馬每年的跑者約為1萬6000人，鄭宗政也邀請跑者們一起挑戰16萬公里的里程碑，一同邁向下一個10年！許多熱愛跑步的人對田中馬的印象，不外乎是滿滿的補給品，以及在地鄉親熱情的加油聲，但其實，田中馬每年都有捐助在地的小小運動員，鄭宗政說，今年田中馬不希望因為取消實體賽事，就少了這份心意，「我們特別規劃了2000名的保障名額公益選手，除了能獲得只送不賣的限量款十周年收藏獎牌組、向防疫英雄致上感謝言語的客製化信封米、風衣連帽外套紀念款等十周年紀念品外，更有大家希望得到的2022年田中馬免抽籤保障名額。」也希望透過選手對賽事的支持，跟田中馬一起做公益，讓孩童有更友善的運動環境與設備。今年適逢賽事主要贊助商富邦金控60周年紀念，富邦發起「Run for Green」ESG倡議活動，宣示將深耕永續經營，全力「奔向綠色」，將為馬拉松跑者種下10萬棵樹，也一起響應田中馬「送米致敬防疫英雄」活動。

眼睛癢又堆眼屎 養出一堆螨蟲！ 用眼過度害的

雖然疫情趨緩，但防疫期暴增的用眼量導致的症狀卻不會因此消失。知名眼科診所的角膜專家梁章敏醫師分享，用眼過度第一個反應的就是眼睛乾澀，過往乾眼症多半發生在高齡者身上，但近年來30-40歲求診的人也變多，且乾眼症還可能因為瞼板腺阻塞，造成油脂堆積，進而引來螨蟲，導致眼瞼發炎、出現分泌物，眼睛更乾的惡性循環。●淚水含水分與油脂　分泌不穩為乾眼症過去對乾眼症的定義是淚水不足，梁章敏醫師解釋，近年來已經重新定義，除了淚水不足，還包含油脂不足，只要淚水成分質與量的分泌不穩就屬於乾眼症。他進一步說明，淚水組成除了淚腺分泌的水分之外，還有眼瞼中瞼板腺分泌的油脂，幫助淚水不要快速蒸發，上下眼瞼緣就如同水庫，眨眼時淚水會均勻分布在眼表面上，保持眼睛濕潤。若眼球表面淚水在5秒內就崩裂，即為乾眼症。●眨眼不完全、次數減少　眼表溫度低恐致乾眼為何用眼過度會導致乾眼症？梁章敏醫師說，正常眨眼上下眼瞼合起，擠壓眼瞼中的瞼板腺，使其分泌油脂，眼瞼打開時帶上覆蓋油脂的淚水，太專注用眼時，眨眼動作反而不完全，或是眨眼次數減少，無法確實擠壓腺體，讓油脂堆積在出口導致堵塞。另外，若是天氣冷或待在冷氣房，眼表溫度低，也會使油脂固化，導致乾眼症。他也提醒，長時間配戴隱形眼鏡，也會降低眼睛的敏感度，進而減少眨眼次數，導致乾眼症。 ●油脂堆積吸引螨蟲　眼睛太乾致角膜受損瞼板腺口堵塞會導致發炎，乾眼症較嚴重患者，可以明顯看到眼瞼緣的新生血管（血絲），有時會有分泌物結塊的眼屎，梁章敏醫師指出，除了容易孳生細菌、讓發炎更嚴重之外，也會吸引肉眼看不見的螨蟲，提供源源不絕的食物。通常患者起床時會感到眼屎多、乾澀、眼睛紅癢及視力模糊等，提醒有上述不適症狀者盡快就醫，避免造成乾眼症、發炎的惡性循環。梁醫師也提醒，乾眼症並非只有眼睛乾澀而已，眼表面過於乾燥，眨眼時會造成角膜損傷、神經破壞。●治療疏通瞼板腺　熱能融化油脂、探針疏通管道梁章敏醫師表示，乾眼症的治療可依輕重程度分為藥物、眼瞼板脈衝光、熱脈動治療儀及手術。藥物除了補充水分之外，其中自體血清還能修復神經，提升眼睛敏感度，增加眨眼次數；脈衝光可使皮膚表面的血管收縮，減少血絲，熱能也能將阻塞腺體的油脂融化。熱脈動治療則是將儀器夾在眼皮上，以固定溫度軟化眼瞼內阻塞的油脂並按摩疏通瞼板腺。若瞼板腺已萎縮的患者，也可考慮探針手術，直接物理疏通，並促進腺體分泌新油脂。梁章敏醫師也分享臨床案例，有位26歲的動畫師，三級警戒期間在家工作，每日工時過長，用眼過度到眼睛乾澀難耐，就醫檢查才發現，不僅瞼板腺塞住，血管增生眼球布滿血絲、發炎、角膜破損，甚至已產生角膜神經病變，更影響淚水分泌。梁醫師以探針疏通萎縮的瞼板腺，並給予藥物、人工淚液治療，情況好轉許多。●補水治標不治本　用眼30分鐘需休息乾眼症是現代人的文明病，梁章敏醫師提醒，點人工淚液補水只算治標，要確保瞼板腺疏通，分泌無礙才算是治本。並提供幾項護眼建議：1. 每用眼30分鐘需休息；2. 多眨眼避免眼球乾澀；3. 勿固定距離用眼太久；4. 常熱敷疏通瞼板腺；5. 補充Omega-3的好油降低發炎。文章來源：本文由《健康醫療網》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章